A confiança é uma das qualidades mais valiosas que uma pessoa pode possuir. Muitas coisas na vida, como esportes, são principalmente mentais. É mais provável que você alcance resultados de sucesso quando acredita em sua capacidade de realizar as tarefas que são colocadas à sua frente.
As inseguranças podem fazer você hesitar em momentos críticos e diminuir seu desempenho.
Preste muita atenção às pessoas de sucesso e você descobrirá rapidamente que a maioria delas é confiante. Sua crença inabalável em si mesma muitas vezes a diferencia de outras pessoas. Isso lhes deu a força para se reerguer, não importa quantas vezes eles falhassem antes de alcançar seu objetivo.
Uma pessoa pode se tornar confiante por causa de uma boa educação ou de um professor. Isso é algo que muita gente tem que trabalhar. Felizmente, artes marciais como o Muay Thai são uma ótima maneira de aumentar a confiança.
Trabalha sua Auto-Estima
Cerca de 95% das crianças que aprendem a se proteger têm maior auto-estima e mentalidade mais confiante, de acordo com pesquisas médicas. As habilidades de autodefesa estão ligadas à confiança, obviamente. Mesmo os adultos podem ser muito afetados ao aprender habilidades de autodefesa.
Uma maneira pela qual a baixa auto-estima pode ser visível é pensar demais em tudo. Faz sentido que pessoas com baixa autoestima pensem demais em tudo. Preparar-se para ataques físicos preparará sua mente para lidar com qualquer coisa que a vida lhe der, tornando-a mais difícil. Esse hábito quase sempre leva ao medo de tudo.
Tenha um corpo que você se orgulhe de mostrar
Fazer exercícios de treinamento de Muay Thai pode construir músculos em todo o corpo, tornando-o mais confiante em sua aparência. As pessoas que estão felizes com sua aparência geralmente têm mais confiança do que as pessoas que não estão felizes com sua aparência.
No entanto, ser excessivamente crítico consigo mesmo pode deixar alguém com excesso de peso desconfortável para nadar em uma piscina pública. Isso seria um exemplo de baixa auto-estima e perda de confiança.
O Muay Thai pode ajudá-lo a queimar gordura, além de construir seus músculos e torná-los mais fortes. Passar uma hora praticando Muay Thai pode queimar até 1000 calorias, mesmo que você não mude sua dieta.
Mude para uma dieta baixa em carboidratos e toda a sua gordura extra derreterá. O treinamento de Muay Thai por si só pode melhorar seu físico drasticamente. Combine seu treinamento de Muay Thai com levantamento de peso e uma dieta saudável, e você terá um ótimo corpo em pouco tempo.
Aprenda a Falhar e Reerguer-se
Nas artes marciais, você aprenderá muito, mas nem tudo será fácil. Você pode cometer erros ao aprender novas técnicas ou ter dificuldade em aprender alguma coisa. O fracasso faz parte de todo processo de aprendizagem e é inevitável.
Aprender uma lição valiosa é o que isso significa. Você não está fazendo nada de errado; você está aprendendo que a perfeição não é alcançável. Quando você cair, aprenda o que é preciso para se levantar. Voltar para cima e continuar pode dar-lhe um enorme impulso na confiança.
Conclusão: Confiança
Já mencionamos que poucas coisas aumentam sua confiança, como saber que você pode se defender contra invasores. Mas o Muay-Thai tem muitos outros benefícios que podem aumentar sua confiança. Muay-Thai também aumenta sua força física, dando-lhe a confiança necessária para ter uma ótima aparência e reconhecer que você trabalhou duro. Além disso, a capacidade física de fazer coisas que você não podia fazer antes também pode aumentar a confiança.
Os benefícios do Muay-Thai podem ser facilmente transferidos para outras áreas da vida, como: B. Sua carreira. Talvez seu sucesso no Muay-Thai finalmente lhe dê confiança para pedir um aumento ou se candidatar a um novo emprego.
Se você quiser experimentar Muay-Thai ou estiver interessado em outras aulas de artes marciais, junte-se à sua próxima aula de luta, libere um pouco de energia e chute um pouco… veja o que temos reservado para você abaixo!
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